"Jestem bardzo wdzięczna. Miałam okazję bez trudu zrzucić 4 kg, odmienić swoją sylwetkę, poprawić wygląd i gęstość skóry"
Magdalena Popławska
Bez względu na uwarunkowania genetyczne czy metabolizm.
Mam na myśli metamorfozy nie tylko stracenia kilku centymetrów z talii czy zgubieniu kilku kilogramów ale również o tym jak odzyskują swoją pewność siebie i miłość do swojego ciała.
Kiedy zaczęły stosować tą 1 metodę, którą za chwile Ci pokaże zaczęły uzyskiwać efekty bardzo szybko - zaledwie w 30 dni.
Życie z ciągłym poczuciem głodu albo męczenie się ćwiczeniami, które nie dają Ci wymarzonych efektów może być frustrujące, prawda?
Ponieważ ciężko jest znosić przed długi czas dyskomfort z braku odpowiedniej liczby kalorii.
Do tego Twój organizm traci kontrolę nad hormonami i dieta zamiast Ci pomóc, zaczyna Ci szkodzić.
Twoje ciało przechodzi w tryb przetrwania a później nawet jeśli stracisz kilka kilogramów masz efekt jojo i ważysz więcej niż przed dietą.
Skoro tutaj jesteś zapewne doświadczyłaś tego typu problemów?
Kiedy zastosujesz prostą metodę, którą za chwilę Ci pokaże efekty przyjdą w zaledwie 30 dni w sposób dużo łatwiejszy ponieważ działają zgodnie z potrzebami Twojego ciała i wspierają prawidłowe jego działanie.
A to oznacza, że efekt yoyo to już przeszłość.
W tym momencie tysiące Kobiet tracą więcej kilogramów w 30 dni niż wcześniej przez cały rok.
To co jest jeszcze bardziej ekscytujące utrzymują niższą wagę i zgrabne ciało cały czas.
Wiem, że to może brzmieć zbyt pięknie ale kiedy za chwilę przekonasz się sama jak działa ta metoda wtedy sama możesz pomyśleć dlaczego nikt wcześniej Ci o niej nie powiedział.
Fakt, że jesteś na tej stronie świadczy o twoim zaangażowaniu i motywacji do zmiany.
To nic innego jak Twoja deklaracja: Jestem gotowa do zgubienia zbędnych kilogramów w 30 dni zyskując zdrowsze bardziej energetyczne ciało.
Nazywam się Anna Zientalska i jestem dietetykiem klinicznym od 12 lat
Dzięki uzyskaniu dyplomu z Dietetyki Klinicznej oraz Coachingu Zdrowia i Żywienia, potrafię spojrzeć na tematykę zdrowego trybu życia z szerszej perspektywy.
Jestem dietetykiem z pasji, który przekuwa zdobytą wiedzę w praktyczne zastosowania, którymi chciałabym podzielić się również z Tobą.
Zdrowie to dla mnie zarówno cel, jak i paliwo napędowe do dalszego działania, którego w naszym życiu nigdy nie powinno zabraknąć.
Chcę, abyś tak samo jak Ja, mogła osiągnąć harmonię i spokój dzięki synergii dóbr natury oraz nauki.
Jak widzisz nie tylko pomagam innym Kobietom zyskać zdrowe i zgrabne ciało ale również sama przeszłam swoją metamorfozę dlatego dobrze Cię rozumiem i znam problemy z jakim masz do czynienia na co dzień.
Kiedy jeszcze nie miałam odpowiedniej wiedzy próbowałam wielu diet i nawet udawało mi się zrzucić kilka kilogramów ale później przybierałam na wadze jeszcze więcej.
Miałam wiele momentów kiedy chciałam się poddać i nie dziwię się Tobie jeśli również chciałaś się poddać.
Zrozumienie własnej motywacji i dobry czas na rozpoczęcie zmiany. Tworzenie planu działania.
Makroskładniki: białka, tłuszcze, węglowodany. Mikroskładniki: witaminy i składniki mineralne.
Podstawa diety low carb. Produkty polecane. Produkty niedozwolone.
Korzyści z postu przerywanego Różne schematy postu przerywanego Połączenie tych 2 modeli (dieta low carb + IF).
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. Jak dostosować kaloryczność do celów redukcji.
Rozkład makroskładników. Schemat odżywiania dla 3 posiłków dziennie Zamienniki produktów.
Jak kontrolować wielkość porcji i oraz kiedy i jak stosować tzw, cheat meal.
Jak śledzić postępy w redukcji wagi. Ważenie i pomiary ciała.
Eliminowanie złych nawyków. Wprowadzanie zdrowych alternatyw. Trwałe zmiany w stylu życia.
Dlaczego 10 tysięcy kroków jest tak ważne? Korzyści zdrowotne z wykonywania 10 tys. kroków dziennie. Jak osiągnąć 10 tys. kroków dziennie?
Ile powinniśmy spać. Jak sen wpływa na redukcję masy ciała i metabolizm.
Jakie robić i jak często. Podstawowe oraz dodatkowe badania krwi.
Jak pracuje Wasz zespół?
Zespół ściśle współpracuje przy tworzeniu i zarządzaniu skutecznymi kampaniami reklamowymi na platformie. Opracowujemy strategie, opracowujemy kreatywne treści, kierujemy reklamy do konkretnych odbiorców, monitorujemy wyniki i optymalizujemy kampanie w celu uzyskania optymalnych wyników.
Jaką wiedzę specjalistyczną może zaoferować Wasz zespół?
Nasz zespół zazwyczaj składa się ze specjalistów o różnych umiejętnościach, w tym marketingu cyfrowego, copywritingu, projektowania graficznego, analizy danych i zarządzania kampaniami. Łączą swoją wiedzę, aby dostarczać kompleksowe i skuteczne rozwiązania reklamowe.
W jaki sposób zapewniacie przejrzystość w swojej pracy?
Przejrzystość jest podstawową wartością dla naszego zespołu. Zapewniają one regularne aktualizacje, szczegółowe raporty i wgląd w skuteczność kampanii, wydatki na reklamę i zaangażowanie odbiorców. Otwarta komunikacja i przejrzyste wskaźniki pomagają klientom być na bieżąco i podejmować decyzje oparte na danych.
Czy możesz pomóc firmom dotrzeć do określonych odbiorców?
Absolutnie! Nasz zespół ma doświadczenie w targetowaniu odbiorców. Analizują cele klientów i docelowe dane demograficzne, aby tworzyć dostosowane kampanie reklamowe, które docierają do właściwych osób we właściwym czasie, maksymalizując szanse na konwersję i zaangażowanie.
Jak wygląda współpraca z Wami?
Zespół ściśle współpracuje z firmami, aby zrozumieć ich cele, tożsamość marki i grupę docelową. Poprzez regularną komunikację, burze mózgów i pętle informacji zwrotnych zapewniają podejście oparte na współpracy, które jest zgodne z wizją i celami klienta.
Copyright © Sayakarma. All Rights Reserved.