Dla kobiet, które chcą zrzucić 5, 10 lub 15+ kilogramów tkanki tłuszczowej i mają dosyć diet, na których muszą się głodzić
Rozmiar mniej i zgrabne ciało w 30 dni bez głodówek i morderczych treningów!
Kompletny plan krok po kroku, który pomoże Ci pozbyć się 5, 10, a nawet 15 kilogramów uporczywej tkanki tłuszczowej bez głodowania i spędzania godzin na siłowni!
"Jestem bardzo wdzięczna. Miałam okazję bez trudu zrzucić 4 kg, odmienić swoją sylwetkę, poprawić wygląd i gęstość skóry"
Magdalena Popławska
Jednorazowa inwestycja w twoje zdrowie tylko 97 ZŁ
Najniższa cena z 30 dni 149 zł
WARTOŚĆ Z BONUSAMI
270 ZŁ
270 ZŁ
Liczba sprzedanych
e-booków:
To jest limitowana oferta
Mój e-book „30 DNI DO ZMIANY NAWYKÓW – REDUKCJA WAGI” to Twoja przepustka do nowego, lepszego życia.
Każda Kobieta może mieć zgrabne i smukłe ciało, a co ważniejsze czuć więcej energii i pewności siebie.
Bez względu na uwarunkowania genetyczne czy metabolizm.
Za chwilę pokażę Ci jak inne Kobiety doświadczają niesamowitych metamorfoz w zaledwie 30 dni i jak Ty możesz tego dokonać z łatwością stosując jedną skuteczną metodę.
Mam na myśli metamorfozy nie tylko stracenia kilku centymetrów z talii, czy zgubieniu kilku kilogramów ale również o tym jak odzyskują swoją pewność siebie i miłość do swojego ciała.
Podobnie jak Ty, kiedyś zmagały się i miały problemy z uzyskaniem wymarzonej figury.
Kiedy zaczęły stosować tą 1 metodę, którą za chwile Ci pokaże, zaczęły uzyskiwać efekty bardzo szybko - zaledwie w 30 dni.
Jakie efekty?
To, co jest najlepsze w tej metodzie to fakt, że kiedy już zastosujesz wtedy zyskasz podobne efekty bez głodzenia się i bez długich ćwiczeń cardio
Życie z ciągłym poczuciem głodu albo męczenie się ćwiczeniami, które nie dają Ci wymarzonych efektów może być frustrujące, prawda?
Dlaczego większość diet nie daje efektów?
Ponieważ ciężko jest znosić przez długi czas dyskomfort wynikający z braku odpowiedniej liczby kalorii.
Hormony zaczynają szaleć i organizm traci równowagę. Dieta zamiast Ci pomóc, zaczyna Ci szkodzić.
Twoje ciało przechodzi w tryb przetrwania a później, nawet jeśli stracisz kilka kilogramów masz efekt jojo i ważysz więcej niż przed dietą.
Skoro tutaj jesteś zapewne doświadczyłaś tego typu problemów?
To co jest ważne -
TO NIE JEST TWOJA WINA
Kiedy zastosujesz prostą metodę, którą za chwilę Ci pokaże efekty przyjdą w zaledwie 30 dni w sposób dużo łatwiejszy, ponieważ działają zgodnie z potrzebami Twojego ciała i wspierają prawidłowe jego funkcjonowanie.
A to oznacza, że efekt jojo to już przeszłość.
W tym momencie tysiące Kobiet tracą więcej kilogramów w 30 dni niż wcześniej przez cały rok.
To, co jest jeszcze bardziej ekscytujące, utrzymują niższą wagę i zgrabne ciało przez cały czas.
Wiem, że to może brzmieć zbyt pięknie, ale kiedy za chwilę przekonasz się sama, jak działa ta metoda, wtedy sama możesz pomyśleć dlaczego nikt wcześniej Ci o niej nie powiedział.
Zanim do tego przejdę chciałam Ci pogratulować wykonania pierwszego kroku do totalnej metamorfozy swojego ciała
Fakt, że jesteś na tej stronie świadczy o Twoim zaangażowaniu i motywacji do zmiany.
To nic innego jak Twoja deklaracja: Jestem gotowa na zgubienia zbędnych kilogramów w 30 dni zyskując zdrowsze i bardziej energetyczne ciało.
Zanim zaczniemy pozwól, że przedstawię się w kilku słowach:
Nazywam się Anna Zientalska i jestem dietetykiem klinicznym z 12 letnim doświadczeniem.
Dzięki uzyskaniu dyplomu z Dietetyki Klinicznej oraz Coachingu Zdrowia i Żywienia, potrafię spojrzeć na tematykę zdrowego trybu życia z szerszej perspektywy.
Jestem dietetykiem z pasji, który przekuwa zdobytą wiedzę w praktyczne zastosowania, którymi chciałabym podzielić się również z Tobą.
Zdrowie to dla mnie zarówno cel, jak i paliwo napędowe do dalszego działania, którego w naszym życiu nigdy nie powinno zabraknąć.
Chcę, abyś tak samo jak Ja, mogła osiągnąć harmonię i spokój dzięki synergii dóbr natury oraz nauki.
Dokładnie znam Twoje problemy
Jak widzisz nie tylko pomagam innym Kobietom zyskać zdrowe i zgrabne ciało, ale również sama przeszłam swoją metamorfozę, dlatego dobrze Cię rozumiem i znam problemy z jakim masz do czynienia na co dzień.
Kiedy jeszcze nie miałam odpowiedniej wiedzy próbowałam wielu diet i nawet udawało mi się zrzucić kilka kilogramów, ale później przybrałam na wadze jeszcze więcej.
Miałam wiele momentów kiedy chciałam się poddać i nie dziwię się Tobie jeśli również chciałaś się poddać.
Wszystko zmieniło się kiedy zdobyłam wiedzę medyczną na temat odżywiania się i zostałam dietetykiem klinicznym.
Wtedy odkryłam te 3 sekrety:
Natomiast, kiedy ograniczysz podaż węglowodanów w diecie i zwiększysz zawartość zdrowych tłuszczy Twój organizm zacznie wykorzystywać tłuszcz jako źródła energii. Co ważne nie chodzi o wyeliminowanie węglowodanów, ponieważ wtedy istnieje ryzyko, że nie wytrzymasz długo na takiej diecie, jeśli przez całe swoje życie spożywałaś normalnie węglowodany.
Te same badania udowodniły, że sam stres może powodować odkładanie się tkanki tłuszczowej. na brzuchu i biodrach u Kobiet.
Dlaczego odchudzanie jest takie trudne?
Jeśli słuchasz głównego nurtu mediów i przemysłu fitness, który jest motywowany dużymi zyskami, wszystko, co musisz zrobić, to jeść mniej kalorii, niż potrzebujesz, prawda?
Ale Ty być może katowałaś się przy stole, pochłaniając posiłek za posiłkiem składającym się ze „zdrowej” żywności z popularnych diet, a mimo to nie traciłaś na wadze?
Wiem, że możesz być sfrustrowana. Wiem, że sama myśl o wypróbowaniu kolejnej diety może napawać Cię niepokojem, bo przecież nikt nie chce ciągle ponosić porażek, prawda?
Kiedy tylko odkryjesz sekrety, którymi zamierzam się z Tobą podzielić, utrata tłuszczu, ujędrnienie i metamorfoza Twojego ciała staną się natychmiast super szybkie, proste i łatwe.
Chcesz uzyskać długotrwałe rezultaty, dlatego potrzebujesz planu, który faktycznie możesz łatwo kontynuować tak długo, jak potrzebujesz (to dlatego 99% diet kończy się całkowitą porażką — zmuszają Cię do jedzenia dziwnych pokarmów w zawstydzająco małych ilościach i przygotowują Cię na porażkę, gdy „wrócisz do normalnego jedzenia”, tzn. gdy przestaniesz się głodzić!).
98% osób ponosi porażkę stosując dietę Nie bądź jedną z nich. Kup mój e-book
Rozmiar mniej i zgrabne ciało w 30 dni bez głodówek i morderczych treningów?
Jednorazowa inwestycja w twoje zdrowie tylko 97 ZŁ
Najniższa cena z 30 dni 149 zł
WARTOŚĆ Z BONUSAMI
270 ZŁ
270 ZŁ
To jest limitowana oferta
E-BOOK „30 DNI DO ZMIANY NAWYKÓW – REDUKCJA WAGI - w tym momencie daje innym efekty jakich prawdopodobnie nigdy nie zyskałaś stosując restrykcyjne diety przez 90 dni.
Oto efekty jakie uzyskałam osobiście w 30 dni
Oto co wchodzi w skład E-booka: „30 DNI DO ZMIANY NAWYKÓW – REDUKCJA WAGI
Wyznaczanie realistycznych celów Balans i równowaga
Zrozumienie własnej motywacji i dobry czas na rozpoczęcie zmiany. Tworzenie planu działania.
Podstawy zdrowego odżywiania
Makroskładniki: białka, tłuszcze, węglowodany. Mikroskładniki: witaminy i składniki mineralne.
Dieta low carb
Podstawa diety low carb. Produkty polecane. Produkty niedozwolone.
Post przerywany (Intermittent Fasting)
Korzyści z postu przerywanego Różne schematy postu przerywanego Połączenie tych 2 modeli (dieta low carb + IF).
Matematyka dietetyka
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. Jak dostosować kaloryczność do celów redukcji.
Schemat odżywiania
Rozkład makroskładników. Schemat odżywiania dla 3 posiłków dziennie Zamienniki produktów.
Kontrola porcji i cheat meal
Jak kontrolować wielkość porcji i oraz kiedy i jak stosować tzw, cheat meal.
Monitorowanie postępów
Jak śledzić postępy w redukcji wagi. Ważenie i pomiary ciała.
Trwała zmiana nawyków żywieniowych
Eliminowanie złych nawyków. Wprowadzanie zdrowych alternatyw. Trwałe zmiany w stylu życia.
Spontaniczna aktywność fizyczna
Dlaczego 10 tysięcy kroków jest tak ważne? Korzyści zdrowotne z wykonywania 10 tys. kroków dziennie. Jak osiągnąć 10 tys. kroków dziennie?
Sen
Ile powinniśmy spać. Jak sen wpływa na redukcję masy ciała i metabolizm.
Badania krwi
Jakie robić i jak często. Podstawowe oraz dodatkowe badania krwi.
W sumie 245 stron praktycznej wiedzy z mojego 12 letniego doświadczenia.
30 dniowa gwarancja satysfakcji
Osobiście gwarantuję, że będziesz absolutnie zachwycona swoją inwestycją we-book: 30 dni do zmiany nawyków - redukcja wagi.
Dlatego zapewniam Ci ZEROWE RYZYKO, Bezwarunkową 30-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy.
Dodatkowe BONUSY, które otrzymasz kiedy dzisiaj kupisz e-book: „30 DNI DO ZMIANY NAWYKÓW – REDUKCJA WAGI.
BONUS #1: (wartość 47 zł) Gotowy Plan żywieniowy
Gotowe przepisy na śniadania, obiady, kolacje, desery i pomysły na przekąski o dobrej jakości, które znajdziesz niemal w każdym sklepie.
Otrzymasz aż 31 przepisów, które są łatwe w przygotowaniu i bardzo smaczne. Np. przepis na tartę cytrynową na migdałowym spodzie, którą przygotujesz w mniej niż 30 minut.
BONUS #2: (wartość 37 zł) Karta pracy na 30 dni
Otrzymasz niezwykle skuteczne narzędzie, które krok po kroku poprowadzi Cię przez okres 30 dni dzięki, któremu pobudzisz metabolizm i pozbędziesz się zbędnej tkanki tłuszczowej, nawet z najbardziej opornych miejsc.
BONUS #3: (wartość 37 zł) Skuteczne Metody Zarządzania stresem
Poznasz 3 techniki redukcji stresu, które możesz zastosować natychmiast i uzyskać szybkie efekty.
BONUS #4: Plan suplementacji wspierającej utratę wagi
Otrzymasz meridium wiedzy na temat 10 suplementów diety, które poprawią Twoje zdrowie i jednocześnie pomogą Ci szybciej schudnąć.
Ale musisz wybrać odpowiednie suplementy, inaczej po prostu zmarnujesz pieniądze.
Np. jeden wyjątkowy suplement pomoże Ci obniżyć poziom kortyzolu a tym samym stresu co korzystnie wpływa na obniżenie tendencji organizmu do magazynowania energii w postaci tkanki tłuszczowej.
Dni, w których czułaś frustrację z powodu nadmiaru tkanki tłuszczowej właśnie się skończyły, ponieważ ten e-book sprawi, że wszystko stanie się super łatwe i jedyne czego potrzebujesz to stosować się do wskazówek jakie daje Ci w tym e-booku.
98% osób ponosi porażkę stosując dietę Nie bądź jedną z nich. Kup mój e-book
Rozmiar mniej i zgrabne ciało w 30 dni bez głodówek i morderczych treningów?
Jednorazowa inwestycja w twoje zdrowie tylko 97 ZŁ
Najniższa cena z 30 dni 149 zł
WARTOŚĆ Z BONUSAMI
270 ZŁ
270 ZŁ
To jest limitowana oferta
Przetestuj mój E-BOOK „30 DNI DO ZMIANY NAWYKÓW – REDUKCJA WAGI i zobacz jak ten uporczywy tłuszcz na Twoich brzuchu, boczkach i udach, którego nie mogłaś się pozbyć zaczyna dosłownie się topić i znikać każdego dnia.
Jak Ty, zyskujesz więcej energii każdego dnia, masz lepszy nastrój i zaczynasz zarażać pozytywną energią swoja rodzinę i ludzi wokół siebie.
Jak będziesz się czuła kiedy już pozbędziesz się nadmiaru uporczywej tkanki tłuszczowej raz na zawsze?
Być może w tej chwili gdzieś w głębi siebie zaczynasz czuć dreszczyk emocji, który mówi Ci, że odkryłaś coś nowego a po drugiej stronie czeka Cię nagroda na, którą zasługujesz już od dawna?
Aby uzyskać ekskluzywny, natychmiastowy dostęp e-booka, po prostu kliknij poniższy przycisk już teraz i zacznij całkowicie zmieniać swoje ciało i życie natychmiast.
CAŁKOWITA WARTOŚĆ Z BONUSAMI 270 ZŁ
FAQ
Czy ten e-book nadaje się dla osób, które nie potrafią gotować, a do tego nie lubią spędzać dużo czasu w kuchni ?
Tak, ten e-book jest idealny dla osób, które nie lubią spędzać dużo czasu w kuchni lub nie mają dużego doświadczenia w gotowaniu. Wszystkie przepisy zostały stworzone z myślą o prostocie i szybkości wykonania, a większość z nich zajmuje mniej niż 30 minut.
W e-booku znajdziesz:
• Przepisy z minimalną liczbą składników – bazujemy na łatwo dostępnych produktach.
• Instrukcje krok po kroku – proste i czytelne wskazówki, które nawet osoby początkujące z łatwością wykonają.
• Lista zamienników – jeśli nie masz danego składnika, bez problemu znajdziesz jego alternatywę w domu.
Ten e-book to nie tylko dieta, ale też praktyczny przewodnik po szybkim i zdrowym gotowaniu – dla każdego, kto chce jeść dobrze, ale nie tracić godzin na skomplikowane dania.
Czy na diecie low-carb lub IF (intermittent fasting) będę mieć wystarczająco energii na treningi?
Tak, ponieważ posiłki są odpowiednio zbilansowane. W e-booku znajdziesz propozycje dań bogatych w białko i zdrowe tłuszcze, które dostarczają energii na dłużej. Dieta low-carb często prowadzi do stabilizacji poziomu cukru we krwi, co pozwala uniknąć nagłych spadków energii. Kluczowe jest również dostosowanie ilości węglowodanów do poziomu aktywności fizycznej i jej intensywności.
Co jeśli nie lubię niektórych składników w przepisach?
Każdy przepis można modyfikować! W e-booku znajdziesz listę zamienników, które możesz dostosować do swoich preferencji. Jeśli nie lubisz np. brokułów, możesz zastąpić je szpinakiem. W sekcji zamienników znajdziesz pełną listę produktów o podobnej wartości odżywczej, aby utrzymać odpowiednie makroskładniki.
Jakie efekty mogę osiągnąć po 30 dniach stosowania się do planu?
Efekty zależą od konsekwencji i indywidualnych cech organizmu, ale większość osób zauważa:
• Utratę od 2 do 5 kg masy ciała (w zależności od wyjściowej wagi),
• Lepsze samopoczucie i wyższy poziom energii,
• Poprawę kondycji i wydolności,
• Stabilizację poziomu cukru we krwi,
• Lepszą jakość snu.
Pamiętaj, że to początek drogi – kluczowa jest konsekwencja i utrzymanie zdrowych nawyków także po zakończeniu wyzwania.
Jak długo mogę stosować plan żywieniowy z ebooka?
Plan żywieniowy z e-booka możesz stosować tak długo, jak czujesz się dobrze i osiągasz zamierzone efekty. Jest on oparty na zasadach zdrowego odżywiania, które wspierają równowagę makroskładników i dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Nie jest to restrykcyjna dieta, lecz styl życia, który można kontynuować nawet po osiągnięciu swoich celów.
Dlaczego możesz stosować go długoterminowo?
• Jest elastyczny – plan można dostosować do różnych celów (redukcja, utrzymanie wagi, budowanie masy mięśniowej).
• Opiera się na naturalnych, nieprzetworzonych produktach – co czyni go odpowiednim do codziennego stosowania.
• Unikasz efektu jojo – dzięki zbilansowanym posiłkom i braku drastycznych restrykcji.
Czy plan nadaje się dla całej rodziny?
Tak, większość przepisów jest uniwersalna i można je z łatwością przygotować dla całej rodziny – dzieci i dorośli mogą spożywać te same posiłki. Dostosuj jedynie porcje i ewentualnie dodaj więcej węglowodanów dla osób bardziej aktywnych lub dzieci. Jeśli ktoś z domowników nie jest na diecie low-carb, wystarczy dodać do posiłków więcej ryżu, makaronu lub kaszy.
Korzyści dla rodziny:
• Zdrowsze nawyki żywieniowe dla wszystkich domowników.
• Wspólne posiłki, które można przygotować szybko i bez wysiłku.
• Więcej energii i lepsze samopoczucie dla każdego członka rodziny.
Plan jest uniwersalny i pozwala każdemu czerpać korzyści ze zdrowego odżywiania – niezależnie od wieku czy poziomu aktywności.
Copyright © Sayakarma. All Rights Reserved.